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Lange habt ihr nichts von mir gehört. Nun freue ich mich jetzt um so mehr, wieder einen Schritt in die Öffentlichkeit zu gehen.

In den vergangenen sechs Monaten habe ich meine Aufmerksamkeit meiner Familie geschenkt. Wir haben alles daran gesetzt, unserer 89-jährigen Omi eine schöne Zeit zu bereiten. Kurzzeitig war sie etwas lebensmüde.

Sie wird von uns herzlich gepflegt, alles hat jetzt seinen Rhythmus gefunden und ein Zeitgefüge bekommen, sodass es mir wieder möglich ist, in der zweiten Hälfte des Jahres Transformationsabende, Seminare und die Weiterentwicklung „Spiritual Essence", bei der ich sechs Menschen über vier bis sechs Monate individuell für einen Lebenswandel begleite, anzubieten. Die Heilarbeit in den Räumlichkeiten in Ahrensburg und die Fernbehandlungen hielt ich aufrecht.

So habe ich mir meine Kräfte eingeteilt, um die Resilienz in der Familie und für meine Berufung zu wahren. Und ich bin sehr glücklich, dass sich die Corona-Situation entspannt hat.

Wir hatten also gleich zwei herausfordernde Ereignisse. Wie war es bei dir? Konntest du dir deine Resilienz in diesen turbulenten Zeiten erhalten? Wie geht es dir jetzt?

Unsere täglichen Routineaufgaben kennen und beherrschen wir. Nur was passiert, wenn Situationen sich anders entwickeln als gewohnt?

Was passiert, wenn die Handlungsfähigkeit, der Optimismus durch negative Ereignisse getrübt wird? Was ist, wenn das Vertrauen schwindet? Oder warst du in der Lage, dein Leben mit tiefstem Vertrauen, Ideenreichtum, Sinnlichkeit und Kraft zu gestalten?

Aus meiner Sicht ist es ganz besonders wichtig, für sich selbst zu sorgen, der innersten Stimme zu folgen, die psychische Widerstandskraft – Resilienz – zu wahren. Hier gibt es weltweit ein reiches Angebot an Methoden und Ideen rund um das Thema des Stressmanagement und Selbstheilung.

Für mich gehören zu den Selbstfürsorgethemen die Identifizierung der persönlichen Kraftquellen, ein liebevolles, konstruktives Mindset, eine gute Ernährung, viel Bewegung, das Pflegen der sozialen Netzwerke, Medienhygiene und Meditation. Frische Luft und eine gesunder Schlaf runden das Wohlbefinden ab und stärken die Resilienz. Wie ist es für dich?

Jeder Umgang mit Krisen ist individuell. Von daher darf jeder für sich herausfinden, welche Aspekte in dieser Situation für die eigene Resilienz besonders wichtig ist.

Wie wahrst du die Resilienz?
Wir könnten so viele liebevolle Momente und konstruktive Emotionen sammeln wie möglich. Wir könnten uns auf die Suche nach einem höheren Lebenssinn machen. Wir könnten Achtsamkeit, Klarheit, Toleranz, Mitgefühl und Herzlichkeit für uns selbst und anderen gegenüber einfließen lassen. Aus meiner Sicht ist es für ein harmonisches Miteinander und die Wahrung der Resilienz wichtig, sich selbst Zeit zu nehmen und in sich selbst einzukehren.

Die Aktivierung der Selbstheilungskraft über die Meditation und die damit verbundene Reinigung des feinstofflichen Körpers, welcher uns als Aura umgibt und über die Chakren in die Meridiane Lebensenergien in den physischen Körper fließen lässt, stehen für mich an erster Stelle.

Die Geisteskraft, die in allem innewohnend wirkt, ist für mich eine außerirdische Kraftquelle, die ins weltliche Geschehen einfließt und dadurch unsere Natürlichkeit als Mensch wieder mit Lebensenergie, Lebensqualität, Lebenskraft und Lebensfreude erfüllen kann.

Nehmen wir die geistige Urquelle mittels einer Meditation bewusst mit auf unseren Lebensweg, bereichert sie den Alltag mit Lebensmut, Erholung, Leistungsfähigkeit, Konzentrationsstärke, Gesundheit und Resilienz.

Wenn bestimmte Strategien, Meditation und die eigene Reflexion keine Hilfestellung mehr sind, kann es eine Entlastung sein, professionelle Unterstützung einzufordern, um die eigene psychische Widerstandskraft wieder von einer anderen Seite zu beleuchten und neue Wege zu gehen.

In tiefer Verbundenheit wünsche ich dir von Herzen, dass du die eigene Verbundenheit zur Urquelle des Seins immer wahrst und somit deine Resilienz stärkst.

Du bist herzlich eingeladen nun wieder meine Heilmeditationen zu genießen, dich zu stärken und mit meiner Hilfe tief in das Innerste der Seele zu blicken.

Alles Liebe Julia

Die nächsten Termine:

Gesunde Seelenpower - Transfoamtionabend Wann?

Freitag, den 10.Juni 19:45 Uhr im Allende Seminarraum öffnet sich die Tür in Ahrensburg für einen Transformationsabend. Wie immer mit neuen Impulsen und Heilmediation.

Nimm dir einen Stuhl, die Couch, das Bett, ein Meditationskissen oder eine weiche Unterlage und vielleicht zündest du dir eine Kerze an.

Wichtig ist, dass es sich gut anfühlt, du dich entspannen kannst und zur Ruhr kommst.

Gelingt es dir nicht gleich, die Augen zu schließen, erinnert dich die Kerze an dein innerstes Licht. Versuche sanft immer wieder zur Ruhe zu kommen.

Atme in deinem Tempo ein paar Mal tief, ruhig und bewusst durch die Nase ein. Genieße es, wie dein Atem durch den ganzen Körper fließt, und atme durch den leicht geöffneten Mund wieder aus.

Atme nach ein paar bewussten Atemzügen wie gewohnt weiter, ohne den Atem bewusst zu beeinflussen.

Lenke nun deine Aufmerksamkeit auf deine wahre Präsenz und fühle dich verbunden mit der Urquelle oder deinem Herzen.

Begib dich ins Urvertrauen. Hier bist du sicher und geborgen. Jetzt in diesem Moment bist du ganz für dich.

Falls du bei den ersten Versuchen Schwierigkeiten hast, habe Geduld und gib dir die Chance, durch mehrfache Wiederholung die Meditation zu entwickeln.
Ich werde dich in die stille Mediation führen. Es geht um deine ganz persönliche Ruhe und Leichtigkeit.
Genieße es Kraft zu tanken und stoppe für eine Weile den inneren und äußeren Dialog. Alle Wünsche, Hoffnungen und Befürchtungen dürfen für einen Moment zur Seite gestellt werden, um so tiefe Entspannung und inneren Frieden zu erreichen.

Bist du am Ende deiner gewünschten Meditationszeit angelangt begib dich mit deiner Aufmerksamkeit behutsam wieder in deinen physischen Körper. Strecke und recke dich.

Fühle von den Füßen bis zum Kopf wie dein Körper sich anfühlt, streichele ihn der klopfe ihn sanft wach und bedanke dich bei ihm, dass er dich durchs Leben trägt.

Komm wieder ganz in deinem Körper an und nehme die neue Lebensenergie am nächsten Tag mit in deinen Alltag.

Spiritual Essence ist eine auf den Punkt entwickelte, wahrherzige und selbstheilende Möglichkeit, das Leben anzuschauen und es in die göttliche Ordnung zu bringen – also die perfekte Begleitung für Menschen, die in ihr innerstes Sein schauen möchten. Wie das für jede Teilnehmerin und jeden Teilnehmer konkret aussieht, ist ganz individuell. Deshalb wird diese Arbeit in kleinen Gruppen oder in Einzelarbeit durchgeführt – jede/r wird abgeholt, wo sie/er gerade eine Neuorientierung und Entwicklung braucht.