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Ihr Lieben,
Liebe, Licht, Lebenskraft, Lebensfreude, Heilung und neue Ideen, wie wir miteinander liebevoll und nachhaltig leben, brauchen wir für uns, alle Lebewesen die uns umgeben und die Welt.
Ich möchte dich einladen, jeden Dienstag im Dezember über Zoom mit einer Kerze vor der Kamera zu meditieren und heilende Energien aus der Urquelle fließen zu lassen.
Die Reise in das Innerste unseres Selbst, wo die Herzensverbundenheit darauf wartet, außerhalb der „GEFÜHLSWELT” entdeckt zu werden, um Kraft zu tanken, sich lebendig aus dem Herzen zu fühlen und neue Ideen für ein gemeinsames Leben kommen zu lassen – das ist für mich gerade in so stürmischen Zeiten wie diesen die Zukunftsmusik.
Die Fähigkeit des Loslassens der alten Gedanken- und Gefühlswelt will gekonnt sein. Die Eröffnung des Herzensweges in uns führt uns in ein Leben für ein liebevolles, mitfühlendes und gesundes Miteinander.
Hier sende ich dir den Link für eine Starthilfe in eine friedliche Welt, sowohl in dir als auch für dein Umfeld. Teile ihn mit deiner Familie und deinen Freunden und reiche ihn von Herz zu Herz weiter.
Für weitere Termine, die auch immer wieder spontan als Reaktion auf die Ereignisse und der Vernetzung dienen, trage dich über meine Website im Newsletter ein.
Dort bekommst du Impulse, die dein Leben aus dem Herzen wieder in den Fluss bringen.
Ich werde meine Arbeit für eine gutmütige und friedliche Welt weiter ausdehnen.
https://www.juliamozar.com
Zünde dein Licht für dich und die Welt an
Wann? Dienstags um 21 Uhr / 09 PM / 20 UTC
https://us02web.zoom.us/j/85794342783
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M E D I T A T I O N S A N L E I T U N G
Begib dich an einen Ort, an dem du dich sicher und wohl fühlst.
Nimm dir einen Stuhl, die Couch, das Bett, ein Meditationskissen oder eine weiche Unterlage und vielleicht zündest du dir eine Kerze an.
Wichtig ist, dass es sich gut anfühlt, du dich entspannen kannst und zur Ruhr kommst.
Mache es dir gemütlich. Schließe deine Augen.
Gelingt es dir nicht gleich, die Augen zu schließen, erinnert dich die Kerze an dein innerstes Licht. Versuche sanft immer wieder zur Ruhe zu kommen.
Atme in deinem Tempo ein paar Mal tief, ruhig und bewusst durch die Nase ein. Genieße es, wie dein Atem durch den ganzen Körper fließt, und atme durch den leicht geöffneten Mund wieder aus.
Komm in deinem Körper an und entspanne.
Atme nach ein paar bewussten Atemzügen wie gewohnt weiter, ohne den Atem bewusst zu beeinflussen.
Lenke nun deine Aufmerksamkeit auf deine wahre Präsenz und fühle dich verbunden mit der Urquelle oder deinem Herzen.
Begib dich ins Urvertrauen. Hier bist du sicher und geborgen. Jetzt in diesem Moment bist du ganz für dich.
Du wirst merken, dass sich dein mentaler Geist immer mehr zur Ruhe begibt.
Falls du bei den ersten Versuchen Schwierigkeiten hast, habe Geduld und gib dir die Chance, durch mehrfache Wiederholung die Meditation zu entwickeln.
Ich werde dich in die stille Mediation führen. Es geht um deine ganz persönliche Ruhe und Leichtigkeit.
Genieße es Kraft zu tanken und stoppe für eine Weile den inneren und äußeren Dialog. Alle Wünsche, Hoffnungen und Befürchtungen dürfen für einen Moment zur Seite gestellt werden, um so tiefe Entspannung und inneren Frieden zu erreichen.
Einfach sein.
Bist du am Ende deiner gewünschten Meditationszeit angelangt begib dich mit deiner Aufmerksamkeit behutsam wieder in deinen physischen Körper. Strecke und recke dich.
Öffne vorsichtig deine Augen.
Fühle von den Füßen bis zum Kopf wie dein Körper sich anfühlt, streichele ihn der klopfe ihn sanft wach und bedanke dich bei ihm, dass er dich durchs Leben trägt.
Komm wieder ganz in deinem Körper an und nehme die neue Lebensenergie am nächsten Tag mit in deinen Alltag.
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Ich wünsch dir von Herzen Frieden auf Erden.
Alles Liebe
Julia
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Spiritual Essence ist eine auf den Punkt entwickelte, wahrherzige und selbstheilende Möglichkeit, das Leben anzuschauen und es in die göttliche Ordnung zu bringen – also die perfekte Begleitung für Menschen, die in ihr innerstes Sein schauen möchten. Wie das für jede Teilnehmerin und jeden Teilnehmer konkret aussieht, ist ganz individuell. Deshalb wird diese Arbeit in kleinen Gruppen oder in Einzelarbeit durchgeführt – jede/r wird abgeholt, wo sie/er gerade eine Neuorientierung und Entwicklung braucht.
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